楷書捺畫是隸書的波磔（Zhe）演化而來，也是楷書八種筆畫中最難寫的一種。它有粗細變化、弧度變化、起伏變化，所以難寫，練習時尤其要注意其要領。



一、 豎 捺

豎捺又稱立捺，是由左上向右下運筆。例如柳體的“大”和顏體的“夭”字的捺腳，便是豎捺。書寫方法如下：



①逆鋒起筆（若是捺畫與撇畫重疊，可以直下起筆；如果寫“入”字，捺畫完全獨立，起筆必須逆鋒）；②提筆圓轉；③向右下逐漸按筆；④提筆聚鋒；⑤按筆漸提出鐵。



學寫捺畫時要參照字帖的弧度變化，按筆到捺畫最寬處，突然提筆，使鋪開的筆毫彈性回復一下，重新聚攏，再將筆按到原來鋪開的位置，然后再逐漸邊提筆邊向右下行筆，最后出鋒收筆。捺畫出鋒有尖利的銳角，故無須回鋒，但出鋒處筆尖要送到頭，不可一甩而出。有人誤認為捺畫也要回鋒收筆才能寫得圓滿。其實，捺畫如刀般的鋒刃是一筆完成的。如果捺畫出現虛毛，那是錯誤方法所致，不能用回鋒的方法將其描實。因為回鋒影響點畫間的連貫，而且會養成寫捺必回鋒的壞習慣，既影響書寫速度，又影響捺畫的筆勢，是初學者必須注意的。

另外，如果毛筆較差，其彈性欠佳，筆按下后回復較困難，也可以用幾次小幅度的頓挫（即幾次提按），逐漸將筆毫送至捺畫的鋒刃處；或用捻轉筆桿改變毫面方向的方法來完成捺畫。即筆毫按至捺畫最寬處；提筆后折換毫面的方向再漸提出鋒，亦即用筆毫的兩成個毫面來完成。這也是遇到毛筆彈性較差時的應急措施。



毛筆字的書寫是很講究變化的，豎捺的書寫也不是千篇一律的。顏體“父”字的捺畫就與上面談的不盡相同，底部出鋒處有一缺口。這也是顏字捺畫常見的特點之一。當然不是所有顏字的捺腳均如此；同樣，柳體偶爾也有這種寫法，如“天’字。其寫法前四步與上面談的一樣，而第五步按筆不是按到原來的位置，而是只按到一半，即漸提出鋒，于是形成缺口。這兩種捺畫在臨寫時都要注意捺的右上的弧線要始終保持延續一致，是完整的一筆完成的，不能因為提筆聚鋒再按筆的過程使弧線出現斷裂痕跡。



再如，顏體“史”字的豎捺在起筆處有一彎頭。書寫方法是：

①向左下逆鋒起筆；②提筆圓轉；③向右上行筆，再寫右下豎捺（行筆方法同上述方法）。